Preguntas frecuentes

ejercicio

 

1¿cuánto ejercicio es recommendable hacer mientras tome alli?

No necesita ir al gimnasio o contratar a un entrenador personal para hacer una diferencia real en su salud, Estudios muestran que un ejercicio moderado , como andar 30 minutos todos los días, pueden mejorar la salud general.
Puede añadir ejercicio a sus actividades durante el día, añadiendo un paso extra a las cosas que hace normalmente. Lo que es importante es incluir actividad regular en su rutina. Su objetivo es la regularidad.