Recetas sanas bajas en grasas

El funcionamiento único de alli en las enzimas de su sistema digestivo supone que tendrá que hacer algunos cambios en sus hábitos de comida. Sin embargo, comer saludables platos bajos en calorías y con pocas grasas no significa que deban tener poco sabor.

Véalo como una oportunidad para explorar recetas sanas con sabores nuevos que no habrá probado antes. Hay muchas especias, frescas o deshidratadas, con las que puede experimentar para animar sus platos. Los limones o el zumo de limón pueden condimentar muchos platos de pescado o de pollo.

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Descubra muchas formas sencillas de reducir la grasa, no el sabor >>

  • Leche con tostadas y zumo

    333 calories | 6 fat

    • Un vaso de leche desnatada, con 2 tostadas de pan de molde integral de mermelada de albaricoque baja en calorías y margarina baja en calorías y un vaso de zumo de naranja natural
  • Leche, galletas y tosta de atún

    386 calories | 8 fat

    • 1 vaso de leche con 3 galletas tipo digestive y una tosta integral con atún y tomate natural
  • Yogur con mandarina

    133 calories | 1 fat

    • Yogur con mandarina
  • arroz con guisantes, habas y jamón

    483 calories | 10 fat

    • Arroz integral con guisantes, habas y jamón Albaricoques Pan
  • Lasaña de verduras con pavo

    483 calories | 10 fat

    • Lasaña de verduras con pavo Macedonia de fresas con zumo de naranja Pan
  • Gazpacho y filete

    493 calories | 15 fat

    • Gazpacho Filete de ternera con patatas asadas Manzana Pan
  • ensalada de judias blancas con atún

    441 calories | 8 fat

    • Ensalada de judías blancas con zanahoria, cebolla, atún al natural, lechuga, tomate, remolacha, y aceite de oliva Pan de barra integral 1 rodaja de melón
  • yogur con kiwi

    110 calories | 1 fat

    • Yogur con kiwi

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