RECETAS PARA EL ÉXITO

No pases de los 15 g de grasa por comida y conseguirás los mejores resultados mientras estás tomando alli. Te ofrecemos una serie de deliciosas comidas bajas en calorías y grasas para que alcances más rápido tu peso ideal. Al fin y al cabo, menos grasa no es sinónimo de menos sabor.

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TE TOCA EL OBJETIVO 1

Si tu objetivo es el 1, puedes tomar 12 g de grasa por comida y 1.200 calorías al día.
Para no desviarte de tu objetivo de grasas/calorías alli, los tentempiés no deben contener más de 3 g de grasa.

¿NO TIENES CLARO TU OBJETIVO?

 

TE TOCA EL OBJETIVO 2

Si tu objetivo es el 2, puedes tomar 15 g de grasa por comida y 1.400 calorías al día.
Para no desviarte de tu objetivo de grasas/calorías alli, los tentempiés no deben contener más de 3 g de grasa.

¿NO TIENES CLARO TU OBJETIVO?

 

TE TOCA EL OBJETIVO 3

Si tu objetivo es el 3, puedes tomar 17 g de grasa por comida y 1.600 calorías al día.
Para no desviarte de tu objetivo de grasas/calorías alli, los tentempiés no deben contener más de 3 g de grasa.

¿NO TIENES CLARO TU OBJETIVO?

 

TE TOCA EL OBJETIVO 4

Si tu objetivo es el 4, puedes tomar 19 g de grasa por comida y 1.800 calorías al día.
Para no desviarte de tu objetivo de grasas/calorías alli, los tentempiés no deben contener más de 3 g de grasa.

¿NO TIENES CLARO TU OBJETIVO?